SALTAR A CORDA

El joc de saltar a corda, és una activitat practicada com a joc infantil i com a exercici físic. L'ús de les cordes per saltar ha estat tradicionalment un dels jocs preferits dels nens i nenes. Els exercicis amb corda se solen utilitzar com a escalfament esportiu previ a altres exercicis, i resulten un entrenament ideal per als esports que requereixen vigor, coordinació i ritme.

El salt amb corda endureix i renova la textura dels músculs, i es considera adequat per al cor i els pulmons. Un dels aparells de la gimnàstica rítmica és la "corda", que fins a cert punt és similar a la corda infantil o d'entrenament, però s'empra amb criteris totalment diferents.

Deixa un comentari